Blue Monday: van #sad naar #glad
Maandag 20 januari, zou het de meest deprimerende dag van het jaar zijn. Het is het begin van de week, het is koud én er is weinig daglicht. Kortom, een mislukt recept. Maar dat hoeft zo niet te zijn. Uit recent onderzoek blijkt dat bijna 9 op de 10 Belgen aangeven dat licht een effect heeft op hoe ze zich voelen in een ruimte. Dat gaat dan over comfort, gezelligheid of veiligheid. (Het juiste) Licht heeft dus een bewezen effect op onze (mentale) gezondheid. Dus: "Hey Google, turn on the lights!"
Het juiste licht op het juiste moment speelt een belangrijke rol:
‘s Ochtends hebben we koel, blauwachtig licht nodig om ons lichaam te activeren, terwijl warmer licht in de avond juist helpt bij de aanmaak van melatonine, wat bijdraagt aan een goede nachtrust. Een slim verlichtingssysteem thuis is dus geen overbodige luxe. Via de app kan je de routine ‘natuurlijk daglicht’ automatiseren. De Philips Hue-lampen volgen dan het kleurpatroon van de zon, met in de ochtend koele blauwtinten voor energie en in de avond warmere tinten wit licht.
De wake-up feature van de nieuwe Philips Hue Twilight lamp maakt dan weer gebruik van unieke kleurencombinaties om een zonsopgang na te bootsen zodat je heel natuurlijk wakker wordt en energieker aan de dag begint. 's Avonds schakelt de lamp automatisch over op de standaardscènes met warm rood licht, zodat je rustig en ontspannen in slaap valt.
