Que contient un sac de sport bien rempli ?

10 accessoires de sport indispensables pour la réouverture des salles de sport.

25 mai 2021

Les salles de sport rouvrent et vous faites déjà des jumping jacks pour échauffer vos muscles. Mais qu'y a-t-il dans le sac de sport idéal ? Nous vous proposons une petite checklist pour ne rien oublier !

Conseil d'un spécialiste : "Mangez une banane ou un morceau de pain d'épice avant votre séance de sport, cela vous donnera assez d'énergie pour donner le meilleur de vous-même ! dit Barbara Mertens, entraîneur personnel.

Checklist du sac de sport

Vêtements de sport : des vêtements confortables et de préférence fabriqués dans une matière respirante.
Chaussettes et sous-vêtements supplémentaires : il se peut qu'après tout ce temps, vous transpiriez un peu plus qu'il y a quelques mois.
Des chaussures de sport avec un bon soutien.
Une bouteille d'eau : de préférence dans une bouteille réutilisable.
Deux serviettes : une pour le sport, une pour la douche.
Des écouteurs : pour écouter vos chansons ou podcasts préférés, toute motivation supplémentaire est la bienvenue. Nos préférés ? Les Bose Sport Earbuds. Pourquoi ? Parce que lorsque vous bougez, les Sport Earbuds, eux, ne bougent pas d'un poil !
Un moniteur de fréquence cardiaque : surtout la première fois que vous retournez sur le tapis de course, il est préférable de garder un œil sur votre fréquence cardiaque.
Une banane ou un kiwi Zespri à manger immédiatement après votre séance d'entraînement. Saviez-vous qu'un kiwi contient presque autant de potassium qu'une banane ? Parfait après une séance de sport intense.
Produits de toilette : gel douche, déodorant et brosse à cheveux.
Votre Philips OneBlade Pro (pour le visage et le corps) : facile à utiliser dans les vestiaires et même sous la douche. Et parfait pour se débarrasser de vos poils. Parce qu'après tout, se sentir bien et avoir l'air bien vont de paire.